Praticar Karate Goju-Ryu oferece benefícios que são característicos desse estilo particular. Alguns dos benefícios específicos que os praticantes podem obter incluem:
Estes benefícios específicos do Karate Goju-Ryu contribuem para uma abordagem holística do treino, levando ao desenvolvimento físico, mental e espiritual dos praticantes, além de habilidades de autodefesa eficazes.